Colpi di calore in spiaggia? Evitarli si può. Per i cali di pressione ci pensa la liquirizia

LECCE- Spiaggia, mare e tintarella, attenzione però ai cali di pressione o ai colpi di calore che potrebbero  sopraggiungere all’improvviso. Basta infatti semplicemente prestare attenzione, idratandosi e   sorseggiando

dell’ acqua per tutto il giorno. Bene anche a frutta e verdura, no invece a pasti grassi che potrebbero rallentare la digestione. Inoltre, come sottolinea la dottoressa Gabriella Durante -Biologa e Nutrizionista di Leverano- , attenzione anche a quando si entra in acqua o  ci si alza dopo una tintarella prolungata al sole, perchè i malori potrebbero essere dietro l’angolo.

Meglio quindi far le cose con calma, senza turbare gli equilibri interni del nostro organismo, tenendo sempre a portata di mano della liquirizia e perchè no anche del Tè fatto in casa, che ci potrebbe  aiutare sicuramente   a mantenere un’ottima idratazione e non solo.